Termékek Menü
0

Nyers Törökmogyorós csokis pite

Nyers Törökmogyorós csokis pite
Frissen pörkölt és darált törökmogyorónak igazán finom íze van, a recept nyers, de én azért az ízélményért ajánlom, hogy próbáld ki pörkölt törökmogyoróval is.
10 szelet
Tészta
  • 1 bögre (130g) törökmogyoró- áztatjuk 8 órán keresztül
  • 1 bögre (170g) puha datolya- ha nincs puha datolyád, akkor egy napra áztasd be datolyát és áztatás után csöpögtesd le turmixolás előtt
  • 1 evőkanál extra szűz banaban kókusz olaj
  • csipet ső
a piténk tölteléke
  • 1 bögre (130g) törökmogyoró- áztatjuk 8 órán keresztül
  • 1 bögre (170g) puha datolya- ha nincs puha datolyád, akkor egy napra áztasd be datolyát és áztatás után csöpögtesd le turmixolás előtt.
  • 2 evőkanál extra szűz banaban kókusz olaj
  • 1/4 bögre (4 evőkanál) tej (házi mandulatejet használtam, de bármilyennel működik)
  • 1/4 bögre (4 evőkanál) kakaó por
  • 1 teáskanál vanília kivonat - elhagyható
  • csipet só - elhagyható
csokis bevonó
  • 1 avokádó
  • 2 evőkanál mandula vaj
  • 3 evőkanál kakaó
  • 3 eőkanál édesítő tetszés szerin (én nyers mézet használtam)
  • csipet só elhagyható
  • 1 teáskanál vanília kivonat - elhagyható
 
 
 
 
 
 
Elkészítése
  • 1
    az alap elkészítése- turmixijuk össze a "tésztánk" összetevőit együtt amíg egy jó alapot nem kapunk . Nyomkodjuk bele egy 8" átmérőjű torta formában.. Amíg elkészítjük a tölteléket tegyük be a hűtőbe.
  • 2
    Töltelék- Turmixoljuk össze a datolyát a tejjel és a kókusz olajjal amíg egy krémes pasztát nem kapunk, majd hozzáadjuk a törökmogyorót és tovább turmixoljuk.
  • 3
    Adjuk hozzá a töltelékünkhez a maradék összetevőket és turmixoljuk össze.  
  • 4
    Vegyük ki a fagyasztóból az alapunkat és tegyük bele a formába a következő réteget a törökmogyorós krémet.
  • 5
    Bevonó-Turmixoljuk össze az összes hozzávalót a csokis bevonóhoz, majd tegyük habzsákba és díszítsük fel a tortánkat.  
  • 6
    Tegyük be a hűtőbe a süteményünket és pár óra időt adjuk neki még teljesen összeáll :)
  • 7
    Jó étvágyat!
Jegyzet
  • Tápérték információ  ( szeletenként )
  • Kalória: 364 kcal
  • Protein: 6.6 g
  • Zsír: 25 g
  • Szénhidrát: 35 g
  • Rost: 8 g
Forrás: uk health blog - nadia's healthy kitchen https://nadiashealthykitchen.com/
Tartalomhoz tartozó címkék: hír receptek